3 Komponen Utama yang Dapat Menjadi Kebahagian bagi Remaja

 

3 Komponen Utama yang Dapat Menjadi Kebahagian bagi Remaja

Kebahagiaan merupakan perasaan senang dan tenteram yang dapat dirasakan oleh setiap orang dengan cara yang berbeda-beda. Setiap orang memiliki cara tersendiri, indikator tertentu, serta sudut pandang yang berbeda mengenai kebahagiaannya. Sehingga suatu hal yang dapat membuat seseorang bahagia belum tentu dapat membuat bahagia orang yang lain. Dalam aspek psikologi, kebahagiaan sering dikaitkan dengan tradisi well-being atau kesejahteraan. Tradisi well-being tersebut biasa dipelajari dengan menggunakan dua pendekatan, yaitu pendekatan hedonic dan pendekatan eudai-monic. Pendekatan hedonic menyebutkan bahwa tujuan hidup adalah untuk mencapai kebahagiaan, kesenangan, dan kenikmatan serta terhindar dari rasa sakit. Sedangkan pendekatan eudai-monic merupakan pandangan yang menyatakan bahwa kebahagiaan tidak dilihat dari hasil yang diperoleh melainkan dari proses dalam mencapai kehidupan yang baik atau good life.

Budaya memiliki peran tersendiri dalam membangun indikator kebahagiaan bagi seseorang. Terdapat perbedaan indikator kebudayaan antara masyarakat barat yang menganut individualistik dan masyarakat timur yang menganut kolektivistik. Pada masyarakat barat, umumnya kebahagiaan lebih cenderung kepada aspek pencapaian pribadi atau self achievement. Lain halnya dengan masyarakat timur yang kebahagiaanya umumnya cenderung kepada aspek pencapaian hubungan interpersonal.

Banyak hal-hal yang dapat menjadikan kebahagiaan tersendiri bagi seseorang. Namun pada sebagian besar orang, peristiwa mencintai dan dicintai telah menjadi salah satu sumber kebahagiaan yang bersifat universal terutama bagi kelompok remaja. Mereka akan merasa senang ketika mendapatkan perhatian, perawatan, serta perlakuan istimewa dari seseorang yang disukainya. Hal tersebut secara ajaib dapat menjadi sumber kekuatan tersendiri dan dapat mengurangi rasa sakit atau kesedihan yang sedang dialami.

Secara garis besar, terdapat 3 komponen utama yang dapat menjadi kebahagiaan bagi seorang remaja, yaitu:

1)      Relasi yang meliputi hubungan dengan orangtua, keluarga, dan teman sebaya;

2)      Personal afektif yang meliputi hubungan dengan lawan jenis, mendapatkan kasih sayang, imbalan psikologis, hobi, dan lain-lain.

3)      Prestasi yang meliputi pencapaian tertentu, kemampuan menyelesaikan tugas tertentu, dan hasil yang memuaskan.

 

 

 

Referensi:

Harmaini dan Alma Yulianti. (2014). Peristiwa-peristiwa yang Membuat Bahagia. Psympathic, Jurnal Ilmiah Psikologi, Juni 2014, Vol. 1 (2), Hal : 109 – 119.